Kraftschöpfen für den Alltag. Ein Pilger und Yoga-Retreat im Bergkloster Bestwig

Kraftschöpfen für den Alltag. Ein Pilger und Yoga-Retreat im Bergkloster Bestwig

„Du erfrischt meine Seele und leitest mich zu Ruheplätzen“ (Psalm 23)

Oft genug fühlen wir uns im Alltag ausgelaugt und gestresst. Ein wachsendes Gefühl von Überforderung ist die Folge. Ob Beruf, Familie oder die tagesaktuellen Nachrichten – vielen bleibt wenig Zeit und Ruhe, zu sich selbst zu kommen und Kraft zu schöpfen. Gerade diese Fähigkeit spielt aber eine wesentliche Rolle dafür, den alltäglichen Anforderungen immer wieder aufs Neue gerecht zu werden. Das Pilger- und Yoga-Wochenende bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre inneren Kraftquellen kennenzulernen und diese bei Bedarf anzuzapfen. Bewusst nehmen wir uns eine Auszeit in einer naturbelassenen Umgebung, um dort Mittel und Wege für die eigenen Bedürfnisse zu finden. Leitbild für das Wochenende ist der Psalm 23. Die Teilnehmenden lernen den Psalm 23 im Wortlaut kennen und erfahren, wie man ihn als Kraft- und Lebensquelle für den Alltag nutzbar machen kann.

Wir beginnen das Pilger- und Yogawochenende im Bergkloster Bestwig mit einem geführten Rundgang durch das Kloster und einer beginnenden Yogaeinheit.

Die beiden folgenden Tage starten mit einer frühen Yogaeinheit, die dazu dient, die eigenen Kraftquellen zu aktivieren. Am Samstag führt der Pilgerweg von Bestwig nach Velmede und zurück. Er ist ca. 10 km lang und in 12 Stationen unterteilt

Am Sonntag schließen wir mit einem kurzen Pilgerweg und Atemübungen, um die Erkenntnisse des Vortags zu festigen.

Benötigt werden gutes Schuhwerk, bequeme Kleidung und ein Rucksack für die Verpflegung. An- und Abreise erfolgen individuell.

In die Teilnehmendengebühr sind eingeschlossen:

Zwei Übernachtungen im Kloster inkl. Halbpension im Einzelzimmer (Doppelzimmer auf Wunsch) und Programm mit zwei ausgebildeten Referentinnen. Das Abendessen am Samstag ist in einer örtlichen Pizzeria in Bestwig geplant (Selbstzahler).

An- und Abreise erfolgen individuell.

Ihre Übungsleiterinnen: Kathrin Windgassen, Christliche Yogalehrerin nach Sela und Dorthe Grimberg, Pädagogin, zert. Pilgerbegleiterin, zert. Lebenswege franziskanisch begleiten.

Achtung: Anmeldeende ist bereits der 22. August. Bitte fragen Sie unseren Sonderflyer an.

Die Veranstaltung wird durchgeführt mit Unterstützung der Entwicklungspauschale des Landes NRW nach § 18 Weiterbildungsgesetz.